Zmień swój mózg, zmień swoje ciało

  • Zmień swój mózg, zmień swoje ciało
  • Zmień swój mózg, zmień swoje ciało
Nr kat.: L10004
  • Daniel G. Amen
35,94 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki
In stock
Dodaj do porównania

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Zmień swoje ciało

Kluczem do lepszego ciała w dobrej formie, tryskającego energią i młodością jest zdrowy mózg.

W oparciu o najnowsze badania naukowe, a także dwadzieścia lat praktyki klinicznej dr Daniela Amena w renomowanych Amen Clinics, gdzie wraz ze współpracownikami zapoczątkował wykorzystanie najnowocześniejszych technologii obrazowania mózgu, powstała książka Zmień swój mózg, zmień swoje ciało, która pokaże ci, jak najlepiej zadbać o mózg.

Dr Amen przedstawia piętnaście łatwych do zastosowania rozwiązań, z wykorzystaniem prawidłowego odżywiania, naturalnych suplementów i witamin, pozytywnego myślenia oraz, w razie potrzeby, odpowiednio dobranych leków. Podpowie ci, jak:

  • Osiągnąć i utrzymać idealną wagę
  • Wygładzić i ukoić skórę w każdym wieku
  • Zmniejszyć stres, który może osłabiać odporność
  • Poprawić pamięć
  • Wzmocnić wolę i wyeliminować zachcianki, które przeszkadzają ci w realizacji celów dotyczących aktywności fizycznej i diety
  • Pobudzić pożądanie i podnieść sprawność seksualną
  • Obniżyć ciśnienie bez stosowania leków
  • Unikać depresji i zwiększyć radość czerpaną z życia

Dopiero zaczynasz zdawać sobie sprawę, że pora popracować nad kondycją i sylwetką? Już jesteś w formie i chcesz jeszcze bardziej podnieść swoją sprawność? Dzięki tej książce możesz już od dziś zacząć czerpać z mocy związku między mózgiem a ciałem i mądrze ją wykorzystać.

dr. Daniel G. Amen

Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą i ekspertem w dziedzinie obrazowania mózgu, który kieruje cieszącymi się światową renomą Amen Clinics. Jest zasłużonym członkiem honorowym American Psychiatric Association, wyróżniono go także kilkoma nagrodami za prace naukowe i popularnonaukowe. Opublikował 24 książki oraz wiele artykułów, a także nagrania audio i wideo. Po polsku ukazały się następujące książki: Leczenie lęków i depresji, Zadbaj o mózg oraz bestsellery New York Timesa Zmień swój mózg, zmień swoje życie oraz Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. Jest cenionym w kraju i za granicą ekspertem i prelegentem oraz gwiazdą kilku cieszących się dużą popularnością programów amerykańskiej telewizji publicznej, m.in. Zmień swój mózg, zmień swoje życie.

 

Opinie o książce

Tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce poprawić kondycję i zdrowie. Łącząc najnowsze badania naukowe ze swoim bogatym doświadczeniem klinicznym, dr Amen przedstawia czytelnikowi obecny stan wiedzy o związku między mózgiem a ciałem. Jego wyjątkowe spojrzenie to prawdziwy dar dla osób, którym zależy na lepszym zdrowiu i sprawniejszym umyśle.
Dr Andrew Newberg, naukowiec zajmujących się obrazowaniem mózgu na Uniwersytecie Pensylwanii oraz współautor książki How God Changes Your Brain

No dobra, przyznajmy, zdrowie naszego społeczeństwa schodzi na psy! Zdecydowanie stać nas na więcej. Dr Amen w swojej przełomowej pracy daje nam do ręki plan działania: jak mieć lepszy mózg i lepsze ciało. Gorąco polecam tę książkę.
Bill Cosby

Daniel Amen po raz kolejny pokazuje, że jest jednym z największych wizjonerów we współczesnej medycynie. Jak słusznie zauważa w swojej najnowszej książce, Zmień swój mózg, zmień swoje ciało, mózg stanowi ośrodek kontrolujący nie tylko nasz sposób myślenia, ale także to, jak się czujemy i jak wyglądamy. Co więcej, Amen przedstawia sprawdzone porady dietetyczne, dzięki którym można poprawić funkcjonowanie mózgu, co udowodniono w badaniach klinicznych. Jeśli chcesz zoptymalizować swoje życie, ta książka to lektura obowiązkowa.
Dr Barry Sears, autor Diety strefowej

 

Dlaczego mózg?

50% mózgu bierze udział w widzeniu. Twój wygląd ma duży wpływ na twoje samopoczucie. I jedno i drugie przyczynia się do twoich sukcesów w pracy i relacjach z bliskimi. To nie zwykła próżność – tu chodzi o twoje zdrowie. Aby wyglądać i czuć się jak najlepiej, musisz najlepiej pomyśleć o swoim mózgu i zoptymalizować jego działanie.

To twój mózg podrywa cię rano z łóżka, żebyś poćwiczył – dzięki temu będziesz mieć silniejsze, szczuplejsze ciało. To on każe ci wcisnąć guzik "drzemki" i odłożyć gimnastykę na później. To twój mózg odpycha cię od stołu, informując, że już masz dosyć, albo pozwala ci spałaszować drugą miseczkę lodów czekoladowych, przez co wyglądasz i czujesz się jak klucha. To twój mózg zarządza twoim stresem i relaksuje cię, tak że tryskasz energią. A jeśli nie kontrolujesz tego stresu, wysyła sygnały do pozostałych części ciała i sprawia, że na twojej skórze tworzą się zmarszczki. To twój mózg odrzuca papierosy, nadmiar kofeiny i alkohol, dzięki czemu wyglądasz i czujesz się zdrowo, albo pozwala ci palić, wypić trzeci kubek kawy lub trzeci kieliszek wina, przez co każdy układ w twoim organizmie wygląda i czuje się starzej.

Mózg to centrum dowodzenia twojego organizmu. Jeśli chcesz mieć lepsze ciało, ZAWSZE musisz zacząć od poprawienia działania mózgu.

fragment ksiązki

 

Parametry techniczne:
Autor:
Daniel G. Amen
Wydawnictwo:
Laurum
Typ wydania:
książka
Ilość stron:
424
Wymiary:
15.8x23.2cm
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2010
ISBN:
978-83-6219-5-046
EAN:
9788362195046
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
Treść:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij