Odchudzanie krok po kroku

  • Odchudzanie krok po kroku
Nr kat.: L09016
Producent: MT BIZNES
  • Znajdź swój punkt równowagi
24,90 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki
Out Of Stock
Dodaj do porównania

Ile razy zdarzyło ci się przechodzić na dietę i tracić kilka kilogramów tylko po to, aby po raz kolejny dojść do momentu, w którym wskazówka wagi ani drgnie? Wielu osobom udaje się schudnąć pierwsze 4, 6 czy 8 kilogramów. Potem, bez względu na to, jak bardzo się starały, nie potrafią zmusić upartych wskazówek wagi do przesunięcia się w lewo; często też powracają do wyjściowej masy ciała.

Na szczęście jednak udało się opracować bezpieczne dla zdrowia rozwiązanie, które pomaga uzyskać trwałą redukcję masy ciała.
Rozwiązanie to uchroni cię przed frustrującym efektem jo-jo, który często stanowi konsekwencję stosowania diet cud.

Dr George L. Blackburn przedstawia rozsądne podejście do kwestii trwałej redukcji masy ciała, które na zawsze zmieni sposób myślenia o odchudzaniu.
W książce tej znajdziesz: •

  • Wyjaśnienie zasad działania wewnętrznego mechanizmu równoważącego, który utrzymuje masę ciała wokół punktu „równowagi”.
  • Proste wskazówki dotyczące ograniczania wielkości porcji oraz sposobów rozpoznawania i zmieniania niezdrowych nawyków żywieniowych.
  • Inteligentne metody zwiększania aktywności fizycznej w codziennym życiu.
  • Rozwiązania pozwalające uporać się z dwoma głównymi wrogami odchudzania: zmęczeniem i stresem.
  •  Propozycje menu oraz rady, które pozwolą ci uniknąć błędów często popełnianych przez osoby stosujące dietę odchudzającą.

Naturalna tendencja organizmu do obrony przed głodem tłumaczy, dlaczego nasze ciało po przekroczeniu pewnej granicy opiera się dalszej redukcji swojej masy. Dr Blackburn wyjaśnia naukowe podstawy teorii punktu równowagi i pomaga Czytelnikowi stworzyć skuteczny, indywidualny plan odchudzania.
Dzięki swojemu unikalnemu, wielowymiarowemu podejściu dr Blackburn pokazuje, że obniżanie punktu równowagi to nie ślepy zaułek, lecz pierwszy

Parametry techniczne:
Wydawnictwo:
MT Biznes
Autor:
George L. Blackburn
,
Julie Corliss
Typ wydania:
książka
Ilość stron:
252
Wymiary:
14x22cm
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2010
ISBN:
9788361732723
EAN:
9788361732723
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
Treść:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij