Nordic walking

  • Nordic walking
Nr kat.: L08001
Producent: LAURUM
  • Tim Arem
20,28 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki
Out Of Stock
Dodaj do porównania

Nordic walking. Dlaczego warto spacerować z kijkami?

Popularność nordic walking nie jest chwilowa. Na całym świecie jest około 7 milionów walkerów. Ta dziedzina już od prawie stu lat zyskuje coraz więcej zwolenników w prawie każdym kraju.

Jest to najbardziej naturalna aktywność ruchowa – czyli marsz, a w tym przypadku z wykorzystaniem kijków.
Taka aktywność charakteryzuje się przede wszystkim prostotą i bezpieczeństwem dzięki czemu mogą ją uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej kondycji fizycznej.

Nordic Walking można uprawiać w każdym klimacie, w dowolnym terenie i co najważniejsze - przez cały rok!
Oto najważniejsze korzyści, jakie daje ta forma rekreacji:

  • uprawiając nordic walking, angażujesz aż 90 procent mięśni całego ciała,
  • „euforia biegacza”, czyli więcej endorfiny i lepsze samopoczucie niż przy zwykłym spacerowaniu,
  • ćwiczenie zmysłu równowagi i stabilności ciała,
  • wzrost wydolności układu krążenia przy niskim obciążeniu dla organizmu,
  • spalasz o 46 procent kalorii więcej niż przy zwykłym chodzeniu,
  • kijki mogą służyć do wielu kreatywnych gier, zabaw i ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Jak twierdzą eksperci, nordic walking oznacza większe korzyści dla organizmu niż regularne bieganie, jeżdżenie na rowerze czy pływanie.

Parametry techniczne:
Autor:
Tim Arem
EAN:
9788361040330
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2006
Wydawnictwo:
Laurum
Typ wydania:
książka
Wymiary:
14,1x21,6 cm
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
Treść:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij