Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach

Promocja
  • Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
Nr kat.: 736466
  • Zuzana Ziomecka
status_iconDarmowa dostawa od 95,00 zł
31,50 zł
28,50 zł
/ szt.
Oszczędzasz 10% (3,00 zł).
In stock
Dodaj do porównania

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach, Zuzana Ziomecka, Wydawnictwo Krytyki Politycznej

 

Dane produktu:

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem.

To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.

 

Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze.

Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem.

Mindfulness właśnie temu służy.

Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji, rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu.

 

Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:

- na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu

- jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach

- jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby

- jak zaufać swojej intuicji i jej używać

- jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem

- jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem

- jak wychodzić z konfliktów

- jak podejmować trudne decyzje

- jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia

Parametry techniczne:
Autor:
Zuzana Ziomecka
EAN:
9788366586598
Ilość stron:
256
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2021
Wydawnictwo:
Krytyki Politycznej
Wymiary:
13,5x21 cm
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
Treść:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel